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Episodio 28

Aprende a Definir Tus Valores Personales y Mejora Tus Relaciones Personales

Piensa en la persona más fiel que conoces. La más creativa. La más generosa, independiente o compasiva. Todos tenemos personas en nuestras vidas que destacan de una manera en particular.

Hay una razón para esto.

Estas personas destacan para nosotras porque tienen valores fuertes. Hay algo de esos valores que nos llaman la atención y eso causa que les pongamos más atención a estas personas que a otras.

Cuando una persona tiene valores que se alinean con los tuyos, sin importar que esos valores sean buenos o malos, se dispara una chispa dentro de ti y como por arte de magia formas una conexión con ella.

Piensa en tu pareja, tu mejor amiga, o hasta una compañera de trabajo que te cayó bien desde el primer momento que la conociste.

¿Es destino o casualidad?  ¿Tal vez ninguno de los dos? Yo creo que es un alineamiento de valores. Hoy vamos a platicar de qué son los valores, de dónde vienen, y cómo afectan nuestras vidas y nuestras relaciones más cercanas.  Tus valores definen tu vida, y es importante entender de dónde vienen y empezar a entender si tus valores son una guía positiva o negativa en tu vida. 

Valores Personales vs Valores Culturales

Los valores son las creencias fundamentales que mandan tu vida. Inspiran cómo actúas y hasta como hablas. Guían tus decisiones del día a día, desde tu trabajo hasta tu crecimiento personal.

Representan a la persona que eres o que quieres ser, y tienen mucha influencia en cómo tratas a los demás y cómo interactúas con el mundo. En otras palabras, tus valores son el núcleo de lo que eres.

Hay dos tipos de valores: valores personales y valores culturales.

Empecemos con los valores personales.  Tus valores personales son tus creencias sobre lo que está bien y lo que está mal. Es la forma en la que ves al mundo. 

Son tus creencias y principios fundamentales que guían tus decisiones, acciones y forma de vida.  Son la base de lo que consideras importante y te ayudan a determinar lo que está bien y lo que está mal, para ti.  Es importante entender y conocer cuáles son tus valores personales porque estos pueden influir en tus relaciones, tus metas y hasta cómo caminas por el mundo.

Ejemplos De Valores Personales

Algunos ejemplos de valores personales incluyen:

1. Honestidad: Si dices la verdad y eres transparente en todas las situaciones.
2. Respeto: Cómo tratas a los demás o como te gustaría que te traten, sin importar tus antecedentes o creencias.
3. Responsabilidad: Aceptar las consecuencias de tus acciones y cumplir con tus deberes.
4. Empatía: Ponerte en el lugar de otra persona para entender sus sentimientos y perspectivas.
5. Generosidad: Estar dispuesta a dar y compartir, ya sea tiempo, recursos o apoyo emocional.
6. Integridad: Hacer lo correcto incluso cuando nadie está mirando.
7. Amor Propio: Valorarte a ti misma y cuidar de tu bienestar emocional y físico.
8. Curiosidad: Tener un deseo constante de aprender y crecer.
9. Lealtad: Mantener un compromiso firme con las personas o causas que son importantes para ti.
10. Ambición: Tener metas y aspiraciones y trabajar duro para alcanzarlas.

Tener buenos valores personales es crucial por varias razones, pero la más importante es que te ayudan a tomar decisiones, porque tus valores personales actúan como una brújula. Te ayudan a elegir que es correcto y evitar lo que no está correcto.

Ejemplos De Valores Culturales

Los valores culturales por otra parte son aquellos que son aceptados por las sociedades en las que creciste. Estos valores varían tanto por lugar como por contexto, pero sus efectos en tu vida pueden ser tan poderosos como los valores personales.

Los valores culturales son las creencias, normas y practicas compartidas y aceptadas por un grupo de personas que forman una comunidad, nación o cultura.  Los valores de una empresa y los valores religiosos son ejemplos de valores culturales.

No necesariamente son tus valores, pero son los valores con los que creciste, y que de cierto modo moldearon tus valores personales.

¿De Dónde Vienen Los Valores?

La mayor parte de tu infancia es donde empiezas a formar estos valores.  Los niños son como esponjas que van absorbiendo todo lo que les rodea.  Pero, usualmente el mundo que les rodea a tan temprana edad es muy pequeño, entonces la familia es la influencia más fuerte que moldea tus primeros valores personales.  Tus padres, tus abuelos, tus tíos, y si, eso incluye al tío enfadoso que solo mirabas en las navidades.

Si creciste con mucha familia, rodeada de primos, y siempre había reuniones y fiestas familiares, tal vez creaste un valor en donde la familia es muy importante en tu vida.  Al contrario, si eres hija única y mirabas a tu familia muy de vez en cuando, tal vez la familia no es un valor tan importante para ti.

Y algo muy importante que notar es que el tipo de relaciones que tienes ahora fueron formadas en parte por los valores que tienes.  Si te llevas bien con tu pareja una gran parte de esto es porque tienen valores alineados. Y viceversa.  Tal vez no te lleves bien con tu pareja porque no comparten los mismos valores y eso hace un choque entre pareja. 

Los valores personales también están afectados por las experiencias actuales y las personas con las que te rodeas. ¿Alguna vez has escuchado la frase, “eres quien son tus amigos?”

Al lo largo de nuestras vidas empezamos a recoger pequeñas piezas de otras personas como amigas y compañeras de trabajo. Inconscientemente vamos escogiendo las características que nos gustan de estas personas y vamos descartando las características que no nos gustan y el resultado final son nuestros valores y creencias personales.  Y empiezas a usar esos valores como una base para guiar las decisiones de tu vida.

Por eso es muy importante saber cuáles son esos valores que guían nuestras vidas y quienes son esas personas que nos inculcaron los valores que actualmente tenemos. 

¿Por Qué Son Importantes Los Valores Personales?

Los valores personales son una fuente de orientación a lo largo de tu vida, son la brújula que dirige tu camino.

Tus valores te moldean, te hacen quién eres, y no hay nada de malo en eso. Son un conjunto de reglas que dictan cómo interactúas y juzgas a otras personas. Tus valores también determinan cómo te ves a ti misma y cómo ves el mundo.

Lo más importante es que los valores afectan profundamente tus relaciones personales. Llevas este conjunto de reglas a cada conexión que haces y con las reglas vienen las expectativas. Tienes cosas que te molestan y un concepto percibido de cómo “deberían” ser las cosas.

A veces estas reglas son válidas. Otras veces son simplemente tontas. A menudo imponemos nuestros valores personales en nuestra pareja sin contarles nuestras expectativas o necesidades, lo que solo resulta en decepción y frustración. ¿Cómo puede alguien cumplir con un estándar si no sabe cuál es el estándar?

Piénsalo: cuando dices o escuchas cosas como “Si me amaras, no harías A-B-C”, ese es un valor que esperamos que las personas que nos rodean sigan. ¿Alguna vez te has molestado porque alguien no hizo algo que dijo que haría? Eso también es un valor.

A menudo, nunca hablamos o compartimos nuestros valores personales con nuestra pareja. Y tal vez puede ser porque esos valores o expectativas son muy altas y hasta peligrosas.  Pero, una persona no puede cumplir un compromiso que no sabía que tenía.

¿Cómo Definir Tus Valores Personales?

Si no estás segura de cuáles son tus valores personales, empieza por pensar en qué es lo que te hace sentir bien. Estas emociones te sirven como una buena guía para definir tus valores personales.

Hazte algunas preguntas para profundizar en tus verdaderos pensamientos y sentimientos. Estos sentimientos están impulsados por tus valores personales.  Empieza por contestar estas preguntas:

• Cuando piensas en tu vida ¿Qué es lo que es más importante para ti?
• Si pudieras cambiar algo del mundo, ¿qué sería?
• ¿Cuándo fuiste la más feliz y por qué?
• ¿En qué momento de tu vida fuiste la más triste y por qué?
• ¿A quién admiras más en la vida?
• ¿Qué es lo que te resulta admirable de ellos?

Estas preguntas te dan respuestas que te ayudan a descubrir tus valores personales en la vida.

Y quiero llevar esto un poquito más allá, para ayudarte a definir si tus valores personales van con los de tu pareja actual o tu futura pareja. 

Para determinar si una persona comparte los mismos valores personales que tú, contesta estas preguntas:

• ¿Cómo trata a los demás?
• ¿Qué importancia le da a la familia?
• ¿Cómo maneja el dinero?
• ¿Qué piensa sobre el trabajo?
• ¿Cómo se comporta en situaciones difíciles?
• ¿Qué actividades disfruta en su tiempo libre?
• ¿Qué opinión tiene sobre la honestidad y la integridad?
• ¿Cómo aborda las relaciones?
• ¿Valora la comunicación abierta y la confianza, o evita la confrontación y guarda secretos?
• ¿Qué importancia le da a la educación?
• ¿Tiene metas y aspiraciones?
• ¿Cómo trata al medio ambiente?
• ¿Qué piensa sobre temas sociales y políticos?

Aunque no siempre tienes que estar de acuerdo en todo con tu pareja, es importante tener una alineación de valores personales que sea alta.

Por eso es importante empezar a reflejar en este tipo de preguntas porque empiezas a formar tu lista de valores importantes, y así puedes empezar a priorizar tu vida y tus relaciones según lo que sea más importante para ti. 

Lo repito, tus valores personales son tus creencias y principios fundamentales que guían tus decisiones, acciones y forma de vida.  Son la base de lo que consideras importante y te ayudan a determinar lo que está bien y lo que está mal, para ti.  Tus valores son tu brújula. Así que, si no lo has hecho, empieza a definirla para así saber a dónde vas, y con quien vas.

¡Un millón de gracias por regalarme tu tiempo! Sigue aprendiendo, sigue creciendo, pero lo más importante sigue tomando acción por muy pequeñitos que sean los pasos que tomes. Hablamos pronto.

Diana