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Episodio 40

Hola y bienvenida al primer episodio de este año de Pon Tu Visión En Acción. Si eres nueva aquí, déjame presentarme, mi nombre es Diana Ruby y me encanta compartir métodos, herramientas e inspiración para que pongas tu visión en acción y logres todas esas metas, ideas y propósitos que quieres lograr en la vida.

Hoy quiero platicar y compartir algunos métodos que puedes usar para encontrar el propósito detrás de tus metas y objetivos en este año nuevo.

Si eres de las personas que le gusta escribir una lista de metas y objetivos que quieres cumplir cada año, pero usualmente empiezas con un montón de emoción y en cuanto se acaba el mes de enero, se te acaban las pilas o se te pierde tu lista y ya cuando acuerdas pasó medio año, te das por vencida, y decides mejor empezar el próximo año (otra vez).

¿Te identificas con eso? Yo sí, pero poco a poco he ido mejorando y explorando nuevas maneras para realmente lograr todas esas metas que me propongo al principio de cada año, y hoy te quiero compartir mis métodos y herramientas para que dé una vez por todas empieces a cumplir con todo lo que te propongas este año nuevo.

Así que, si estás lista para darle un enfoque más significativo a tus resoluciones de Año Nuevo, ¡sigue escuchando!

Empieza Con El Por Qué

Para este episodio, me voy a centrar en los conceptos de un libro que me ayudó mucho a realmente empezar a lograr mis metas.  Este libro se llama “Start with Why” o “Empieza Con El Por Qué” del autor Simon Sinek.

Este libro nos invita a explorar la importancia de empezar con el “por qué” cuando se trata de establecer metas y resoluciones.  En lugar de simplemente pensar en lo que queremos lograr o en el cómo lo vamos a lograr.

Si has guardado tu lista de resoluciones de años pasados, sácalas y fíjate en algo que seguramente tienen en común. Lo más probable es que tu lista, es eso, simplemente una lista de todas las cosas que quieres hacer. Usualmente incluye cosas como bajar de peso, conseguir un aumento, empezar un negocio, conseguir una pareja, comprar una casa o un carro, o cosas de ese tipo. Y claro, nada de esto es malo.  El problema aquí es que esa lista no es diferente a una lista de digamos el mercado y cosas que necesitas comprar. Empiezas con uno, dos, tres y así te vas. No hay ninguna diferencia. No es especial.  Entonces tu cerebro la mira como una lista más del montón, y no le da la importancia que realmente se merece.

Para lograr tus metas este año nuevo, es importante transformar tu lista de metas y objetivos de un simple un dos tres, a metas accionables, y con propósito.

Esto te va a ayudar a impulsar tu motivación y determinación en el camino hacia tus objetivos.

5 Puntos Clave Para Definir Tu Por Qué

Hay 5 puntos clave que te voy a compartir para definir tus metas y objetivos de este año

1. El concepto de empieza con el por qué
2. La importancia de empezar con el por qué para establecer tus metas de año nuevo
3. Cómo puedes identificar tu por qué, explorando tus valores, pasiones y creencias
4. Ejemplos del mundo real incluyendo alguno de los míos
5. Cómo aplicar tu por qué en tus metas de este año nuevo.

#1 – El concepto de “Empieza Con El Por Qué”

Tu por qué es súper importante cuando se trata de lograr cualquier cosa en la vida.  Es la razón fundamental y el propósito que te motiva a tomar cualquier acción. Si algo no te importa, o no entiendes la razón interna de por qué lo quieres hacer, separas la emoción de la acción, y o no le pones tu todo cuando la haces o ni siquiera la empiezas, por qué no tiene importancia en tu cerebro.

El valor que le das a cualquier cosa es lo que determina cuanta acción vayas a tomar para lograrla.

Por eso es importante reflexionar sobre “por qué” quieres logras tus objetivos o tus metas antes de definir el cómo lo vas a hacer.

#2 – La Importancia De Empezar Con El Por Qué”

¿Y por qué es importante definir tu por qué de cada meta?  Pues porqué te ayuda a evitar escribir una lista de objetivos vacíos. Los objetivos o metas sin propósito, sin emoción, que sean generales, que sean una simple lista, o que sean algo que “te gustaría” hacer, son las metas que nunca se cumplen.

Por eso es importante y esencial priorizar el propósito detrás de tus metas o resoluciones de este año. Te ayuda a definir metas que tienen un significado personal y te ayuda a realmente cuestionar tus resoluciones y tus razones para cada una.  Te ayuda a alinear tu lista de metas con las emociones y a su vez con las acciones que tienes que tomar para lograr cada una de ellas. Tu por qué, te ayuda a comprometerte con tu meta.

#3 – ¿Cómo puedes identificar tu por qué, explorando tus valores, pasiones y creencias?

Para poder lograr tus metas y objetivos es importante que aprendas a explorar y entender tus valores, pasiones y creencias.  Cuando te conectas con tus valores y deseos más profundos, le empiezas a dar claridad a tus objetivos y tus metas.

Tu por qué empieza con la razón por la que te gustaría cumplir esa meta.  Pero al conectarte con tus valores, tus pasiones y tus creencias, aparte de definir el por qué te gustaría cumplir la meta, también empiezas a conectar una emoción con la meta. Y esa emoción, es la que te impulsa a tomar la acción.

Ahora, ¿cómo puedes empezar a identificar tu por qué, tus valores, pasiones y creencias?

Antes de empezar a escribir tu lista de metas y objetivos que quieres cumplir este año, empieza por reflexionar en cómo te sientes ahorita mismo, en este momento. ¿Estas feliz? ¿Frustrada? ¿Emocionada? ¿Inspirada? ¿Lista para dejar todo atrás y empezar de nuevo?

Pregúntate a ti misma por qué te sientes de cierta manera, por qué disfrutas o no disfrutas de ciertas actividades, y qué valores consideras más importante en tu vida.

No le tengas miedo a las preguntas profundas. Pregúntate “¿Cuál es mi propósito en la vida?” o “¿Qué es lo que realmente me motiva y por qué?

Piensa en las actividades que te apasionan y que disfrutas haciendo en tu tiempo libre. Pregúntate qué es lo que te atrae a estas actividades y qué satisfacción obtienes de ellas. Tus pasiones y hobbies pueden revelar sobre tus valores y lo que te importa.

Otra cosa que puedes hacer si te encuentras con una mente en blanco con este ejercicio es meditar.  La meditación te ayuda a conectarte contigo misma y te ayuda a explorar tus pensamientos y sentimientos de manera mas profunda.

Escribe tus respuestas sin juzgarte, y fíjate en los patrones que salen en tus respuestas.  ¿Qué es lo que valoras más? ¿Qué temas salen una y otra vez? ¿Dinero? ¿Familia? ¿Salud?

Esas respuestas son las que te van a ayudar a empezar a definir las metas que realmente importan, y también te van a ayudar a conectar con tu por qué.

#4 – Ejemplos del mundo real incluyendo alguno de los míos

Para ayudarte a entender más este tema, te quiero dar dos ejemplos de personas que casi estoy segura de que conoces.  Primer ejemplo, Sofia Vergara. 

Sofia Vergara no solo es conocida por su talento en la actuación, sino también por su emprendimiento en la industria de la moda.  Fundó una marca de ropa interior que se llama EBY (en ingles Empowered By You, que significa Empoderada Por Ti), que se centra en empoderar a las mujeres a través de sus productos y donar una parte de las ganancias a iniciativas de micro-financiamiento para mujeres emprendedoras en todo el mundo. Para Sofia su porqué de fundar esta compañía está relacionado con su meta de crear una comunidad de mujeres que miran la ropa interior como una manera de empoderamiento en lugar de la manera tradicional de seducción.

Ejemplo numero dos: El “Encantador de Perros,” César Millán. César es un mexicanoamericano conocido por su habilidad en el entrenamiento de perros y su programa de televisión del mismo nombre. Su “por qué” se centra en ayudar a las personas a comprender y conectar con sus mascotas, lo que ha llevado a su éxito como entrenador y autor de libros.

Ahora te quiero compartir mi por qué.  Si no has escuchado el episodio de “Quien es Diana Ruby” te doy un resumen. Yo nací en México, y me mude o me mudaron a los estados unidos cuando tenía 11 años, empezar una vida nueva en un país que es súper diferente a lo que estaba acostumbrada y con un leguaje que no sabía me causo en cierta manera un trauma.  Me tomo unos cuantos años aprender a defenderme en inglés y poco a poco fui acoplándome a mi nueva vida.  Pero, me tomo muchos años darme cuenta de la importancia de la educación.  Yo creo que porque realmente no tenía a una persona cercana que me guiara o me abriera los ojos sobre lo importante que es aprender, leer y querer saber más de lo que ya conocía. 

Especialmente aprender a conocerme a mí misma, entender mis pensamientos y entender mis emociones y los resultados de mis acciones o la falta de acción.  Y ese es mi por qué. Yo quiero ser esa persona que te ayuda a descubrir la importancia de la educación, de aprender, de leer, de lograr las cosas que quieres lograr, tomando acción y mucho más rápido de lo que me tomo a mí.

A mí me hubiera encantado tener una persona que fuera mi guía.  Que compartiera todos sus conocimientos en cierta manera sin tener que haber pagado tanto por mi educación.

Porque si, finalmente aprendí mucho cuando fui a la escuela, pero me tomo mucho tiempo y dinero conseguir esa información, y saber cómo usarla a mi favor.

Y ese es uno de mis por qué, especialmente cuando se trata de este podcast, mi blog, y mi libro y las metas en las que voy a trabajar en este año nuevo. Ese por qué es el que me ha ayudado a conseguir mis metas.  Para cada cosa en mi lista de metas, siempre los alineó con un sentimiento y una emoción que me inspira a tomar acción.

¿Vez la importancia de conectar tus propósitos con tus metas?

#5 – Cómo Aplicar Tu Por Qué En Tus Metas De Este Año Nuevo

Al establecer metas que estén conectadas con tu propósito, aumentas tus posibilidades de éxito.  Te inspiran más a tomar acción, a querer levantarte en la mañana a hacer ejercicio, a escribir ese libro, o hasta empezar tu negocio.

Tus metas no solo se tratan de una lista más del montón. Tu lista de metas y objetivos para este año nuevo tienen que inspirarte a tomar acción. Y tú por qué es lo que te va a dar esa inspiración.

En lugar de simplemente escribir lo que quieres lograr, y el cómo lo vas a lograr, te sugiero hacer lo siguiente:

1. Define tu propósito de este año.  ¿Qué es lo que quieres conseguir? ¿En quién te quieres convertir?
2. Define tus valores. ¿Qué es realmente importante para ti?
3. Define las metas. Haz tu lista de metas y objetivos que quieres alcanzar en este año nuevo
4. Define tu por qué, cómo se conectan esas metas con tu propósito y tus valores
5. Define que pasaría si no cumples estas metas
6. Escribe tres pasos para conseguir cada meta, ponle fecha límite a cada paso, y ponlos en tu calendario
7. Toma acción, acción imperfecta, pero acción masiva

Conclusión

Al descubrir tu por qué conectas tus valores, pasiones y creencias y empiezas a tomar acción. Esto te va a dar una mayor claridad y propósito a cada una de tus metas.  Ya no serán una simple lista más del montón.  Vas a tener más motivación y determinación y vas a tener metas más significativas que realmente te inspiren a tomar acción.

A su vez, vas a tener mayores logros personales y profesionales y una sensación de realización.  ¿Y a quien no le gustaría eso?

Para ayudarte a conseguir tus metas en este año nuevo, te tengo una sorpresa, he creado un libro de trabajo diseñado con todo lo que he aprendido sobre metas y resoluciones, para ayudarte a definir tu por qué y a obtener claridad en tus metas y objetivos en este año nuevo.

Descargarlo totalmente gratis. Espero que te ayude.

¡Haz clic en la imagen para descargarlo!

Deja tu comentario y comparte conmigo las metas que quieres lograr este año y tú por qué para cada una de ellas. Míralo como una manera de escribir un compromiso contigo misma. Este es un espacio sin juicios, y todos sabemos que hay una diversidad de ideas y metodologías que pueden ayudarnos a todos a prosperar en nuestra plena humanidad.

¡Un millón de gracias por regalarme tu tiempo! Sigue aprendiendo, sigue creciendo, pero lo más importante sigue tomando acción por muy pequeñitos que sean los pasos que tomes. Hablamos pronto.

Diana